은행나무(Ginkgo biloba), 일명 은행나무는 그 잠재적인 효능 덕분에 연구자들과 건강 애호가들 사이에서 큰 관심을 받고 있습니다. 은행나무 잎 추출물은 생리활성 화합물이 풍부하여 전통 의학과 현대 영양 보충제에서 중요한 역할을 합니다. 은행나무 잎에 대한 최신 연구 결과와 건강 효능, 그리고 안전성과 고려사항에 대해 깊이 알아보겠습니다.  은행나무 잎의 특별함은 무엇일까요?  은행나무 잎은 다음과 같은 강력한 화합물을 함유하고 있습니다:  ● 플라보노이드: 세포 손상을 방지하는 강력한 항산화제. ● 터페노이드: 진콜라이드 및 빌로 발라이드와 같은 화합물은 순환을 개선하고 뇌 세포를 보호합니다. ● 페놀산: 항염증 및 항산화 특성으로 알려져 있습니다. 계절에 따른 구성 변화  은행나무 잎의 효능은..

매 년 연말 정산하게 되면 환급금 없이 징수만 하고 있습니다. 평소 소비를 줄이고 저축을 한 게  세금을 더 내게 된 겁니다. 하지만 환급금 받으려고 소비를 늘리 수는 없잖아요.    연말정산 시기준비할 일, 할일2024년 11월~12월연말정산 미리 확인해 보기2025년 01월 ~02월연말정산 간소화, 서류 제출하기2025년 02월~04월환급 또는 추가 납부연말정산 시 필요 서류1. 기본서류: 근로 소득 원천징수 영수증, 주민등록등본, 본인 통장사본2. 소득공제 관련 서류: 신용카드 사용내역서, 의료비 영수증, 교육비 납입 증명서 등3. 세액 공제 관련 서류: 보험료 납입증명서, 연금저축 납입 증명서, 기부금 등4. 주택 관련서류: 주택자금상환증명서, 주택마련납입증명서 등  대부분의 서류는 "국세청 홈택..

1. "퀘르세틴: 면역력을 강화하고 염증과 싸우는 천연 항산화제 강자"  건강을 증진할 수 있는 자연스러운 방법을 찾고 계신가요? 사과, 양파, 베리와 같은 일상 식품에서 발견되는 강력한 항산화제인 케르세틴을 알아보세요. 이 식물성 플라보노이드가 염증을 줄이고, 면역 체계를 강화하며, 심장병과 당뇨병과 같은 만성 질환으로부터 보호해 줄 수 있는 방법을 알아보세요. 케르세틴의 건강상의 이점에 대한 과학을 탐구하고, 이 영양소가 가득한 음식을 식단에 추가할 수 있는 맛있는 요리법을 알아보세요.  2. "웰빙 루틴을 강화하는 퀘르세틴이 풍부한 건강식품 10가지"  더 나은 건강의 비결이 부엌에 있다면 어떨까요? 케일, 케이퍼, 붉은 포도와 같은 케르세틴이 풍부한 음식은 맛있을 뿐만 아니라 자유 라디칼과 염증을..

너무 기대가 되고 설렙니다.  기다리던 우리의 영원한 어린 왕자! 이승환 님의 콘서트를 시작합니다.   " 제 인생 최고의 공연을 만들어 드리겠다!",  "몸이 부서질 때까지 노래하고 뛰겠다!" 얼마 전 서울에서 있던 대규모 집회로 이승환 님의 공연이 취소될 뻔했습니다.  하지만 공연은 계획대로 진행됩니다.  2025년 천안 콘서트 정보 예매가능시간: 전일 17시(월~토 관람 시)까지/전일 11시(일요일 관람 시)까지 인터파크 예매처제목콘서트 일정2025년 1월 4일 (토) 오후 4시장소천안 예술의 전[대공연장]관람 시간120분,  2시간티켓 가격R 석 154.000원S석  143.000원A석  121.000원관람연령만 7세 이상 관람 가복지할인장애인: 20%(본인만)국가유공자: 20%(본인만)  천안예..

슈퍼푸드에 대해 이야기할 때, 강황을 빼놓을 수 없습니다. 강황은 인도와 동남아시아 요리에서 오랫동안 사용되어 왔고, 그 중심에는 "커큐민"이라는 특별한 성분이 있습니다. 이 성분 덕분에 강황은 그 황금빛 색상뿐만 아니라 건강에 좋은 효능으로도 유명해졌습니다. 그렇다면 커큐민이 왜 이렇게 많은 관심을 받고 있는지, 그리고 우리의 삶에 어떤 긍정적인 변화를 줄 수 있는지 알아보겠습니다.   커큐민의 강력한 항염증 효과 여러분은 만성 염증이 얼마나 많은 질병의 원인인지 알고 계신가요? 심장 질환, 당뇨병, 관절염 등 현대인의 건강 문제 대부분이 만성 염증과 관련되어 있습니다. 이때, 커큐민이 자연스럽고 효과적인 해결책으로 떠오르고 있습니다. 커큐민은 염증을 유발하는 주요 단백질인 NF-kB의 활동을 억제하여..

2025년 1월 설날 기차표 예약 구매 일정을 확인하세요!  매년 돌아오는 명절 대 이동이  곧 다가오는데요.  자차를 끌고 이동하려니 고속도로에서 고생할 걱정이 미리 드는데요. 오랫 만에 가족들을 만나기 위해 기차표를 예매하세요. 하지만 설날이 가까워 올 수록 예매 경쟁률이 심한 실정입니다. 그런 불편을 피해 오늘 온라인과 모바일 앱으로 빠른 예매를 하시길 바라요.    KTX(고속 열차)서울과 주요 도시(부산, 대구, 광주 등) 최고 속도는 약 300km/h● KTX 일반석: 약 50,000원에서 100,000원 사이 (구간에 따라 다름) ● KTX 특실: 약 100,000원에서 150,000원 사이SRT(초 고속 열차)서울과 부산, 수원, 동탄 등지로 운행KTX보다 약간 더 빠른 속도 ● 일반실: ..